Ананас
Категория: Фрукты и ягоды. Значения на 100 г съедобной части: 52 ккал, белки 0,25 г, жиры нет данных, углеводы 11,7 г, клетчатка 1,2 г.
На 100 г
- Калории: 52 ккал
- Белки: 0,25 г
- Жиры: нет данных
- Углеводы: 11,7 г, из них сахара 10,5 г
- Клетчатка: 1,2 г
В источнике нет значения: жиры, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 2% из белков, 0% из жиров, 98% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 25,8 | 51,6 | 77,4 | 103,2 |
| Белки, г | 0,1 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Жиры, г | — | — | — | — |
| Углеводы, г | 5,9 | 11,7 | 17,6 | 23,4 |
| Клетчатка, г | 0,6 | 1,2 | 1,8 | 2,4 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 · код в таблице Ciqual: 13002 — проверить. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.