Грибы жареные с картофелем по 1-242
Категория: Грибы. Значения на 100 г съедобной части: 114 ккал, белки 3,9 г, жиры 5,2 г, углеводы 12,7 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 114 ккал
- Белки: 3,9 г
- Жиры: 5,2 г
- Углеводы: 12,7 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 41% из жиров, 45% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,4 г — в категории «Грибы» больше, чем у 5 из 41 позиций, и меньше, чем у 36 (медиана 10 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 57 | 114 | 171 | 228 |
| Белки, г | 2 | 3,9 | 5,9 | 7,8 |
| Жиры, г | 2,6 | 5,2 | 7,8 | 10,4 |
| Углеводы, г | 6,4 | 12,7 | 19,1 | 25,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24029 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.