Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с хрустящей курицей, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 257 ккал, белки 15,38 г, жиры 11,76 г, углеводы 21,41 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 257 ккал
- Белки: 15,38 г
- Жиры: 11,76 г
- Углеводы: 21,41 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 24% из белков, 42% из жиров, 34% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 170 из 222 позиций, и меньше, чем у 52 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 128,5 | 257 | 385,5 | 514 |
| Белки, г | 7,7 | 15,4 | 23,1 | 30,8 |
| Жиры, г | 5,9 | 11,8 | 17,6 | 23,5 |
| Углеводы, г | 10,7 | 21,4 | 32,1 | 42,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23047 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.