Молоко сухое 26,7% жирности, цельное
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 496 ккал, белки 26,32 г, жиры 26,71 г, углеводы 38,42 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 496 ккал
- Белки: 26,32 г
- Жиры: 26,71 г
- Углеводы: 38,42 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 21% из белков, 48% из жиров, 31% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5,3 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 237 из 506 позиций, и меньше, чем у 269 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 248 | 496 | 744 | 992 |
| Белки, г | 13,2 | 26,3 | 39,5 | 52,6 |
| Жиры, г | 13,4 | 26,7 | 40,1 | 53,4 |
| Углеводы, г | 19,2 | 38,4 | 57,6 | 76,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 22659 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.