Тесто дрожжевое (быстрое)
Категория: Полуфабрикаты. Значения на 100 г съедобной части: 278 ккал, белки 6,3 г, жиры 15,9 г, углеводы 29,3 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 278 ккал
- Белки: 6,3 г
- Жиры: 15,9 г
- Углеводы: 29,3 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 9% из белков, 50% из жиров, 41% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,3 г — в категории «Полуфабрикаты» больше, чем у 2 из 28 позиций, и меньше, чем у 26 (медиана 4,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 138,9 | 277,8 | 416,7 | 555,6 |
| Белки, г | 3,2 | 6,3 | 9,5 | 12,6 |
| Жиры, г | 8 | 15,9 | 23,9 | 31,8 |
| Углеводы, г | 14,7 | 29,3 | 44 | 58,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 2226 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.