Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная
Категория: Полуфабрикаты. Значения на 100 г съедобной части: 90 ккал, белки 4,37 г, жиры 2,38 г, углеводы 11,1 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 90 ккал
- Белки: 4,37 г
- Жиры: 2,38 г
- Углеводы: 11,1 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 21% из белков, 26% из жиров, 53% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,9 г — в категории «Полуфабрикаты» больше, чем у 16 из 28 позиций, и меньше, чем у 12 (медиана 4,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 45 | 90 | 135 | 180 |
| Белки, г | 2,2 | 4,4 | 6,6 | 8,7 |
| Жиры, г | 1,2 | 2,4 | 3,6 | 4,8 |
| Углеводы, г | 5,6 | 11,1 | 16,7 | 22,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20463 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.