Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные
Категория: Полуфабрикаты. Значения на 100 г съедобной части: 100 ккал, белки 4,37 г, жиры 4,11 г, углеводы 8,75 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 100 ккал
- Белки: 4,37 г
- Жиры: 4,11 г
- Углеводы: 8,75 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 41% из жиров, 39% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,4 г — в категории «Полуфабрикаты» больше, чем у 13 из 28 позиций, и меньше, чем у 15 (медиана 4,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 50 | 100 | 150 | 200 |
| Белки, г | 2,2 | 4,4 | 6,6 | 8,7 |
| Жиры, г | 2,1 | 4,1 | 6,2 | 8,2 |
| Углеводы, г | 4,4 | 8,8 | 13,1 | 17,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20531 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.