KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица"EXTRA CRISPY", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 274 ккал, белки 20,62 г, жиры 17,73 г, углеводы 7,96 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 274 ккал
- Белки: 20,62 г
- Жиры: 17,73 г
- Углеводы: 7,96 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 30% из белков, 58% из жиров, 12% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 7,5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 197 из 222 позиций, и меньше, чем у 25 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 137 | 274 | 411 | 548 |
| Белки, г | 10,3 | 20,6 | 30,9 | 41,2 |
| Жиры, г | 8,9 | 17,7 | 26,6 | 35,5 |
| Углеводы, г | 4 | 8 | 11,9 | 15,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20418 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.