McDONALD'S, чизбургер
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 263 ккал, белки 12,97 г, жиры 11,79 г, углеводы 26,71 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 263 ккал
- Белки: 12,97 г
- Жиры: 11,79 г
- Углеводы: 26,71 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 40% из жиров, 40% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,9 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 128 из 222 позиций, и меньше, чем у 94 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 131,5 | 263 | 394,5 | 526 |
| Белки, г | 6,5 | 13 | 19,5 | 25,9 |
| Жиры, г | 5,9 | 11,8 | 17,7 | 23,6 |
| Углеводы, г | 13,4 | 26,7 | 40,1 | 53,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20222 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.