McDONALD'S, двойной сэндвич"QUARTER POUNDER" с сыром
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 262 ккал, белки 16,96 г, жиры 16,22 г, углеводы 13,43 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 262 ккал
- Белки: 16,96 г
- Жиры: 16,22 г
- Углеводы: 13,43 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 25% из белков, 55% из жиров, 20% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 181 из 222 позиций, и меньше, чем у 41 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 131 | 262 | 393 | 524 |
| Белки, г | 8,5 | 17 | 25,4 | 33,9 |
| Жиры, г | 8,1 | 16,2 | 24,3 | 32,4 |
| Углеводы, г | 6,7 | 13,4 | 20,1 | 26,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20332 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.