Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 642 ккал, белки 14,32 г, жиры 52,31 г, углеводы 11,82 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 642 ккал
- Белки: 14,32 г
- Жиры: 52,31 г
- Углеводы: 11,82 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 10% из белков, 82% из жиров, 8% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,2 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 173 из 214 позиций, и меньше, чем у 41 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 321 | 642 | 963 | 1284 |
| Белки, г | 7,2 | 14,3 | 21,5 | 28,6 |
| Жиры, г | 26,2 | 52,3 | 78,5 | 104,6 |
| Углеводы, г | 5,9 | 11,8 | 17,7 | 23,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19562 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.