Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 481 ккал, белки 5,4 г, жиры 22,6 г, углеводы 64,3 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 481 ккал
- Белки: 5,4 г
- Жиры: 22,6 г
- Углеводы: 64,3 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 42% из жиров, 53% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,1 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 89 из 214 позиций, и меньше, чем у 125 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 240,5 | 481 | 721,5 | 962 |
| Белки, г | 2,7 | 5,4 | 8,1 | 10,8 |
| Жиры, г | 11,3 | 22,6 | 33,9 | 45,2 |
| Углеводы, г | 32,2 | 64,3 | 96,5 | 128,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19354 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.