Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 483 ккал, белки 4,5 г, жиры 20 г, углеводы 70,6 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 483 ккал
- Белки: 4,5 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 70,6 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 37% из жиров, 59% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,9 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 70 из 214 позиций, и меньше, чем у 144 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 241,5 | 483 | 724,5 | 966 |
| Белки, г | 2,3 | 4,5 | 6,8 | 9 |
| Жиры, г | 10 | 20 | 30 | 40 |
| Углеводы, г | 35,3 | 70,6 | 105,9 | 141,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19176 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.