Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, мягкое
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 444 ккал, белки 3,63 г, жиры 19,77 г, углеводы 63,95 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 444 ккал
- Белки: 3,63 г
- Жиры: 19,77 г
- Углеводы: 63,95 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 40% из жиров, 57% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,8 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 59 из 214 позиций, и меньше, чем у 155 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 222 | 444 | 666 | 888 |
| Белки, г | 1,8 | 3,6 | 5,4 | 7,3 |
| Жиры, г | 9,9 | 19,8 | 29,7 | 39,5 |
| Углеводы, г | 32 | 64 | 95,9 | 127,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19131 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.