Печенье, затяжное из муки высшего сорта
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 414 ккал, белки 8,5 г, жиры 11,3 г, углеводы 69,7 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 414 ккал
- Белки: 8,5 г
- Жиры: 11,3 г
- Углеводы: 69,7 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 25% из жиров, 67% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,1 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 168 из 214 позиций, и меньше, чем у 46 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 207 | 414 | 621 | 828 |
| Белки, г | 4,3 | 8,5 | 12,8 | 17 |
| Жиры, г | 5,7 | 11,3 | 17 | 22,6 |
| Углеводы, г | 34,9 | 69,7 | 104,6 | 139,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 968 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.