Пирожное песочное с фруктовой начинкой
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 435 ккал, белки 5,1 г, жиры 18,5 г, углеводы 62,6 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 435 ккал
- Белки: 5,1 г
- Жиры: 18,5 г
- Углеводы: 62,6 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 38% из жиров, 57% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,2 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 96 из 214 позиций, и меньше, чем у 118 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 217,5 | 435 | 652,5 | 870 |
| Белки, г | 2,6 | 5,1 | 7,7 | 10,2 |
| Жиры, г | 9,3 | 18,5 | 27,8 | 37 |
| Углеводы, г | 31,3 | 62,6 | 93,9 | 125,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 988 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.