Пирог, мини, с кремом и шоколадной глазурью
Категория: Хлеб и выпечка. Значения на 100 г съедобной части: 399 ккал, белки 3,63 г, жиры 15,93 г, углеводы 57,11 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 399 ккал
- Белки: 3,63 г
- Жиры: 15,93 г
- Углеводы: 57,11 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 37% из жиров, 59% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,9 г — в категории «Хлеб и выпечка» больше, чем у 15 из 272 позиций, и меньше, чем у 257 (медиана 2,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 199,5 | 399 | 598,5 | 798 |
| Белки, г | 1,8 | 3,6 | 5,4 | 7,3 |
| Жиры, г | 8 | 15,9 | 23,9 | 31,9 |
| Углеводы, г | 28,6 | 57,1 | 85,7 | 114,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19107 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.