Маргарин (спред) с йогуртом, 70% жира, с солью
Категория: Жиры и масла. Значения на 100 г съедобной части: 630 ккал, белки 0,3 г, жиры 70 г, углеводы 0,5 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 630 ккал
- Белки: 0,3 г
- Жиры: 70 г
- Углеводы: 0,5 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 0% из белков, 99% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 315 | 630 | 945 | 1260 |
| Белки, г | 0,2 | 0,3 | 0,5 | 0,6 |
| Жиры, г | 35 | 70 | 105 | 140 |
| Углеводы, г | 0,3 | 0,5 | 0,8 | 1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14461 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.