Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре
Категория: Детское питание. Значения на 100 г съедобной части: 74 ккал, белки 2,51 г, жиры 2,17 г, углеводы 9,74 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 74 ккал
- Белки: 2,51 г
- Жиры: 2,17 г
- Углеводы: 9,74 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 15% из белков, 28% из жиров, 57% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,4 г — в категории «Детское питание» больше, чем у 162 из 218 позиций, и меньше, чем у 56 (медиана 2,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 37 | 74 | 111 | 148 |
| Белки, г | 1,3 | 2,5 | 3,8 | 5 |
| Жиры, г | 1,1 | 2,2 | 3,3 | 4,3 |
| Углеводы, г | 4,9 | 9,7 | 14,6 | 19,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14227 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.