Детское питание, Обед, лапша с курицей, пюре
Категория: Детское питание. Значения на 100 г съедобной части: 74 ккал, белки 3,53 г, жиры 3,22 г, углеводы 6,11 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 74 ккал
- Белки: 3,53 г
- Жиры: 3,22 г
- Углеводы: 6,11 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 21% из белков, 43% из жиров, 36% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,8 г — в категории «Детское питание» больше, чем у 194 из 218 позиций, и меньше, чем у 24 (медиана 2,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 37 | 74 | 111 | 148 |
| Белки, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7,1 |
| Жиры, г | 1,6 | 3,2 | 4,8 | 6,4 |
| Углеводы, г | 3,1 | 6,1 | 9,2 | 12,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14081 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.