Заменитель сыра, моцарелла
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 248 ккал, белки 11,47 г, жиры 12,22 г, углеводы 23,67 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 248 ккал
- Белки: 11,47 г
- Жиры: 12,22 г
- Углеводы: 23,67 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 18% из белков, 44% из жиров, 38% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,6 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 186 из 506 позиций, и меньше, чем у 320 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 124 | 248 | 372 | 496 |
| Белки, г | 5,7 | 11,5 | 17,2 | 22,9 |
| Жиры, г | 6,1 | 12,2 | 18,3 | 24,4 |
| Углеводы, г | 11,8 | 23,7 | 35,5 | 47,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13945 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.