Сливки 19% жирности
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 195 ккал, белки 2,96 г, жиры 19,1 г, углеводы 3,66 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 195 ккал
- Белки: 2,96 г
- Жиры: 19,1 г
- Углеводы: 3,66 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 6% из белков, 87% из жиров, 7% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,5 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 59 из 506 позиций, и меньше, чем у 447 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 97,5 | 195 | 292,5 | 390 |
| Белки, г | 1,5 | 3 | 4,4 | 5,9 |
| Жиры, г | 9,6 | 19,1 | 28,7 | 38,2 |
| Углеводы, г | 1,8 | 3,7 | 5,5 | 7,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13846 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.