Шоколад ореховый
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 534 ккал, белки 7,3 г, жиры 33,8 г, углеводы 49,7 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 534 ккал
- Белки: 7,3 г
- Жиры: 33,8 г
- Углеводы: 49,7 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 57% из жиров, 37% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,4 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 118 из 214 позиций, и меньше, чем у 96 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 267 | 534 | 801 | 1068 |
| Белки, г | 3,7 | 7,3 | 11 | 14,6 |
| Жиры, г | 16,9 | 33,8 | 50,7 | 67,6 |
| Углеводы, г | 24,9 | 49,7 | 74,6 | 99,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13695 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.