← Справочник состава
Говядина, огузок
Категория: мясо и птица. Значения на 100 г съедобной части: 187 ккал, белки 20,7 г, жиры 11,5 г, углеводы 0 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 187 ккал
- Белки: 20,7 г
- Жиры: 11,5 г, из них насыщенные 4,5 г
- Углеводы: 0 г, из них сахара 0 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 93,5 | 187 | 280,5 | 374 |
| Белки, г | 10,4 | 20,7 | 31,1 | 41,4 |
| Жиры, г | 5,8 | 11,5 | 17,3 | 23 |
| Углеводы, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Beef, round, raw · код в таблице ANSES: 6102. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.