← Справочник состава
Тунец в собственном соку
Категория: рыба и морепродукты. Значения на 100 г съедобной части: 127 ккал, белки 24,8 г, жиры 1,5 г, углеводы 3,7 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 127 ккал
- Белки: 24,8 г
- Жиры: 1,5 г, из них насыщенные 0,4 г
- Углеводы: 3,7 г, из них сахара 0 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 63,5 | 127 | 190,5 | 254 |
| Белки, г | 12,4 | 24,8 | 37,2 | 49,6 |
| Жиры, г | 0,8 | 1,5 | 2,3 | 3 |
| Углеводы, г | 1,9 | 3,7 | 5,6 | 7,4 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Yellowfin tuna, canned in brine, drained · код в таблице ANSES: 26181. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.