← Справочник состава
Треска на пару
Категория: рыба и морепродукты. Значения на 100 г съедобной части: 106 ккал, белки 24,5 г, жиры 1 г, углеводы нет данных, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 106 ккал
- Белки: 24,5 г
- Жиры: 1 г, из них насыщенные 0,2 г
- Углеводы: нет данных
- Клетчатка: 0 г
В официальной таблице нет значения: углеводы, сахара. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 53 | 106 | 159 | 212 |
| Белки, г | 12,3 | 24,5 | 36,8 | 49 |
| Жиры, г | 0,5 | 1 | 1,5 | 2 |
| Углеводы, г | — | — | — | — |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Cod, steamed · код в таблице ANSES: 26025. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.