← Справочник состава
Свёкла
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 40 ккал, белки 1,6 г, жиры 0,2 г, углеводы 6,3 г, клетчатка 2,8 г.
На 100 г
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1,6 г
- Жиры: 0,2 г, из них насыщенные 0 г
- Углеводы: 6,3 г, из них сахара 6,3 г
- Клетчатка: 2,8 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 20,1 | 40,2 | 60,3 | 80,4 |
| Белки, г | 0,8 | 1,6 | 2,4 | 3,2 |
| Жиры, г | 0,1 | 0,2 | 0,3 | 0,4 |
| Углеводы, г | 3,2 | 6,3 | 9,5 | 12,6 |
| Клетчатка, г | 1,4 | 2,8 | 4,2 | 5,6 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Beetroot, raw · код в таблице ANSES: 20091. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.