← Справочник состава
Свёкла варёная
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 42 ккал, белки 1,4 г, жиры 0,4 г, углеводы 7,1 г, клетчатка 2,5 г.
На 100 г
- Калории: 42 ккал
- Белки: 1,4 г
- Жиры: 0,4 г, из них насыщенные 0,2 г
- Углеводы: 7,1 г, из них сахара 6,7 г
- Клетчатка: 2,5 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 20,8 | 41,5 | 62,3 | 83 |
| Белки, г | 0,7 | 1,4 | 2,1 | 2,8 |
| Жиры, г | 0,2 | 0,4 | 0,6 | 0,8 |
| Углеводы, г | 3,6 | 7,1 | 10,7 | 14,2 |
| Клетчатка, г | 1,3 | 2,5 | 3,8 | 5 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Beetroot, cooked · код в таблице ANSES: 20003. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.