← Справочник состава
Йогурт натуральный
Категория: молочное. Значения на 100 г съедобной части: 50 ккал, белки 3,8 г, жиры 1,7 г, углеводы 4,3 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 50 ккал
- Белки: 3,8 г
- Жиры: 1,7 г, из них насыщенные 1,1 г
- Углеводы: 4,3 г, из них сахара 4 г
- Клетчатка: нет данных
В официальной таблице нет значения: клетчатка. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 25,1 | 50,1 | 75,2 | 100,2 |
| Белки, г | 1,9 | 3,8 | 5,7 | 7,6 |
| Жиры, г | 0,9 | 1,7 | 2,6 | 3,4 |
| Углеводы, г | 2,2 | 4,3 | 6,5 | 8,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Yogurt or fermented milk, plain · код в таблице ANSES: 19593. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.