Халва тахинно-арахисовая
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 502 ккал, белки 12,7 г, жиры 29,2 г, углеводы 47 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 502 ккал
- Белки: 12,7 г
- Жиры: 29,2 г
- Углеводы: 47 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 10% из белков, 52% из жиров, 37% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,5 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 189 из 214 позиций, и меньше, чем у 25 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 251 | 502 | 753 | 1004 |
| Белки, г | 6,4 | 12,7 | 19,1 | 25,4 |
| Жиры, г | 14,6 | 29,2 | 43,8 | 58,4 |
| Углеводы, г | 23,5 | 47 | 70,5 | 94 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 922 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.