Шоколад молочно-ореховый с изюмом
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 500 ккал, белки 8 г, жиры 30,3 г, углеводы 48,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 500 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 30,3 г
- Углеводы: 48,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 6% из белков, 55% из жиров, 39% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,6 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 141 из 214 позиций, и меньше, чем у 73 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 250 | 500 | 750 | 1000 |
| Белки, г | 4 | 8 | 12 | 16 |
| Жиры, г | 15,2 | 30,3 | 45,5 | 60,6 |
| Углеводы, г | 24,1 | 48,2 | 72,3 | 96,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13696 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.