Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 260 ккал, белки 12,37 г, жиры 8,78 г, углеводы 30,41 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 260 ккал
- Белки: 12,37 г
- Жиры: 8,78 г
- Углеводы: 30,41 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 32% из жиров, 49% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,8 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 123 из 222 позиций, и меньше, чем у 99 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 130 | 260 | 390 | 520 |
| Белки, г | 6,2 | 12,4 | 18,6 | 24,7 |
| Жиры, г | 4,4 | 8,8 | 13,2 | 17,6 |
| Углеводы, г | 15,2 | 30,4 | 45,6 | 60,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20215 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.