Фаст-фуд, кукурузные оладьи
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 296 ккал, белки 6,16 г, жиры 13,25 г, углеводы 37,31 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 296 ккал
- Белки: 6,16 г
- Жиры: 13,25 г
- Углеводы: 37,31 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 41% из жиров, 51% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,1 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 22 из 222 позиций, и меньше, чем у 200 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 148 | 296 | 444 | 592 |
| Белки, г | 3,1 | 6,2 | 9,2 | 12,3 |
| Жиры, г | 6,6 | 13,3 | 19,9 | 26,5 |
| Углеводы, г | 18,7 | 37,3 | 56 | 74,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20202 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.