Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (полусладкий)
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 517 ккал, белки 4,44 г, жиры 26,15 г, углеводы 59,26 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 517 ккал
- Белки: 4,44 г
- Жиры: 26,15 г
- Углеводы: 59,26 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 48% из жиров, 48% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,9 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 65 из 214 позиций, и меньше, чем у 149 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 258,5 | 517 | 775,5 | 1034 |
| Белки, г | 2,2 | 4,4 | 6,7 | 8,9 |
| Жиры, г | 13,1 | 26,2 | 39,2 | 52,3 |
| Углеводы, г | 29,6 | 59,3 | 88,9 | 118,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19620 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.