Шоколадный пирог, сухая смесь, пудинг
Категория: Хлеб и выпечка. Значения на 100 г съедобной части: 391 ккал, белки 4,6 г, жиры 8,14 г, углеводы 77,86 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 391 ккал
- Белки: 4,6 г
- Жиры: 8,14 г
- Углеводы: 77,86 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 18% из жиров, 77% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,2 г — в категории «Хлеб и выпечка» больше, чем у 32 из 272 позиций, и меньше, чем у 240 (медиана 2,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 195,5 | 391 | 586,5 | 782 |
| Белки, г | 2,3 | 4,6 | 6,9 | 9,2 |
| Жиры, г | 4,1 | 8,1 | 12,2 | 16,3 |
| Углеводы, г | 38,9 | 77,9 | 116,8 | 155,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19088 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.