← Справочник состава
Скумбрия копчёная
Категория: рыба и морепродукты. Значения на 100 г съедобной части: 289 ккал, белки 19,8 г, жиры 22,9 г, углеводы 0,92 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 289 ккал
- Белки: 19,8 г
- Жиры: 22,9 г
- Углеводы: 0,92 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 144,5 | 289 | 433,5 | 578 |
| Белки, г | 9,9 | 19,8 | 29,7 | 39,6 |
| Жиры, г | 11,5 | 22,9 | 34,4 | 45,8 |
| Углеводы, г | 0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,8 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Mackerel, smoked · код в таблице ANSES: 26087. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.