← Справочник состава
Тунец
Категория: рыба и морепродукты. Значения на 100 г съедобной части: 155 ккал, белки 24 г, жиры 5,4 г, углеводы 2,7 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 155 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 5,4 г, из них насыщенные 1 г
- Углеводы: 2,7 г
- Клетчатка: 0 г
В официальной таблице нет значения: сахара. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 77,5 | 155 | 232,5 | 310 |
| Белки, г | 12 | 24 | 36 | 48 |
| Жиры, г | 2,7 | 5,4 | 8,1 | 10,8 |
| Углеводы, г | 1,4 | 2,7 | 4,1 | 5,4 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Tuna, raw · код в таблице ANSES: 26053. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.