← Справочник состава
Помидор
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 19 ккал, белки 0,6 г, жиры нет данных, углеводы 3,7 г, клетчатка 1 г.
На 100 г
- Калории: 19 ккал
- Белки: 0,6 г
- Жиры: нет данных
- Углеводы: 3,7 г, из них сахара 3,2 г
- Клетчатка: 1 г
В официальной таблице нет значения: жиры, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 9,6 | 19,2 | 28,8 | 38,4 |
| Белки, г | 0,3 | 0,6 | 0,9 | 1,2 |
| Жиры, г | — | — | — | — |
| Углеводы, г | 1,9 | 3,7 | 5,6 | 7,4 |
| Клетчатка, г | 0,5 | 1 | 1,5 | 2 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Tomato, raw (average) · код в таблице ANSES: 20385. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.