← Справочник состава
Капуста белокочанная
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 35 ккал, белки 1,4 г, жиры 0,6 г, углеводы 4,6 г, клетчатка 3,5 г.
На 100 г
- Калории: 35 ккал
- Белки: 1,4 г
- Жиры: 0,6 г, из них насыщенные 0,3 г
- Углеводы: 4,6 г, из них сахара 4,2 г
- Клетчатка: 3,5 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 17,6 | 35,2 | 52,8 | 70,4 |
| Белки, г | 0,7 | 1,4 | 2,1 | 2,8 |
| Жиры, г | 0,3 | 0,6 | 0,9 | 1,2 |
| Углеводы, г | 2,3 | 4,6 | 6,9 | 9,2 |
| Клетчатка, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
White cabbage, raw · код в таблице ANSES: 20116. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.