← Справочник состава
Тыква
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 20 ккал, белки 1,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,5 г, клетчатка 0,5 г.
На 100 г
- Калории: 20 ккал
- Белки: 1,1 г
- Жиры: 0,1 г, из них насыщенные 0,1 г
- Углеводы: 3,5 г, из них сахара 1,9 г
- Клетчатка: 0,5 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 10,1 | 20,1 | 30,2 | 40,2 |
| Белки, г | 0,6 | 1,1 | 1,7 | 2,2 |
| Жиры, г | 0,1 | 0,1 | 0,2 | 0,2 |
| Углеводы, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7 |
| Клетчатка, г | 0,3 | 0,5 | 0,8 | 1 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Pumpkin, raw · код в таблице ANSES: 20044. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.