← Справочник состава
Цветная капуста
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 25 ккал, белки 1,8 г, жиры 0,7 г, углеводы 2,1 г, клетчатка 2,2 г.
На 100 г
- Калории: 25 ккал
- Белки: 1,8 г
- Жиры: 0,7 г, из них насыщенные 0,2 г
- Углеводы: 2,1 г, из них сахара 1,7 г
- Клетчатка: 2,2 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 12,5 | 24,9 | 37,4 | 49,8 |
| Белки, г | 0,9 | 1,8 | 2,7 | 3,6 |
| Жиры, г | 0,4 | 0,7 | 1,1 | 1,4 |
| Углеводы, г | 1,1 | 2,1 | 3,2 | 4,2 |
| Клетчатка, г | 1,1 | 2,2 | 3,3 | 4,4 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Cauliflower, raw · код в таблице ANSES: 20016. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.