← Справочник состава
Морковь
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 30 ккал, белки 0,8 г, жиры нет данных, углеводы 5,2 г, клетчатка 2,9 г.
На 100 г
- Калории: 30 ккал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: нет данных
- Углеводы: 5,2 г, из них сахара 4,9 г
- Клетчатка: 2,9 г
В официальной таблице нет значения: жиры, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 15,1 | 30,2 | 45,3 | 60,4 |
| Белки, г | 0,4 | 0,8 | 1,2 | 1,6 |
| Жиры, г | — | — | — | — |
| Углеводы, г | 2,6 | 5,2 | 7,8 | 10,4 |
| Клетчатка, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Carrot, raw · код в таблице ANSES: 20009. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.