Пудинг, со вкусом шоколада, низкокалорийный, обычный, сухая смесь
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 365 ккал, белки 10,08 г, жиры 3 г, углеводы 64,32 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 365 ккал
- Белки: 10,08 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 64,32 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 12% из белков, 8% из жиров, 79% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,8 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 198 из 214 позиций, и меньше, чем у 16 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 182,5 | 365 | 547,5 | 730 |
| Белки, г | 5 | 10,1 | 15,1 | 20,2 |
| Жиры, г | 1,5 | 3 | 4,5 | 6 |
| Углеводы, г | 32,2 | 64,3 | 96,5 | 128,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21200 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.