Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 470 ккал, белки 9,5 г, жиры 21 г, углеводы 56,37 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 470 ккал
- Белки: 9,5 г
- Жиры: 21 г
- Углеводы: 56,37 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 42% из жиров, 50% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 163 из 214 позиций, и меньше, чем у 51 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 235 | 470 | 705 | 940 |
| Белки, г | 4,8 | 9,5 | 14,3 | 19 |
| Жиры, г | 10,5 | 21 | 31,5 | 42 |
| Углеводы, г | 28,2 | 56,4 | 84,6 | 112,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21062 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.