Пудинг, лимонный обычный, приготовленный с сахаром, яичным желтком и водой
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 109 ккал, белки 0,65 г, жиры 1,12 г, углеводы 24,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 109 ккал
- Белки: 0,65 г
- Жиры: 1,12 г
- Углеводы: 24,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 2% из белков, 9% из жиров, 88% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 40 из 214 позиций, и меньше, чем у 174 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 54,5 | 109 | 163,5 | 218 |
| Белки, г | 0,3 | 0,7 | 1 | 1,3 |
| Жиры, г | 0,6 | 1,1 | 1,7 | 2,2 |
| Углеводы, г | 12,1 | 24,2 | 36,3 | 48,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19767 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.