Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 426 ккал, белки 2,9 г, жиры 12,5 г, углеводы 76,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 426 ккал
- Белки: 2,9 г
- Жиры: 12,5 г
- Углеводы: 76,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 26% из жиров, 71% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,7 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 44 из 214 позиций, и меньше, чем у 170 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 213 | 426 | 639 | 852 |
| Белки, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
| Жиры, г | 6,3 | 12,5 | 18,8 | 25 |
| Углеводы, г | 38,1 | 76,2 | 114,3 | 152,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19163 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.